Leto je obdobie slnka, tepla a oddychu. Spolu s letom prichádzajú veľké horúčavy. Najviac srdcových kolapsov býva presne v tomto období. Preto si povieme ako sa na horúce leto pripraviť. Ako prvý krok treba výrazne obmedziť YANG potraviny: mäso, pečivo, tvrdé syry, veľa soli a pikantné korenia – chilli, čierne a iné. Je to ako v dome, keď je teplo – horúco, tak vetráte alebo zapnete klímu ale určite nekúrite v krbe.
Článok pokračuje pod reklamou.Tu bude reklama pre neregistrovanych uzivatelov
Ako sa najlepšie a najrýchlejšie v horúčave schladiť:
– TOP je ľahký zeleninový šalát s umeoctom a môžeme pridať aj pár kvapiek citrónu.
– Červený alebo žltý melón tým, čo býva zima tak si pridajú škoricu
– Výborná je vlažná voda s citrónom alebo jablkovým octom, množstvo podľa toho v akom stave mate organizmus. Ak mávate vždy teplé ruky aj nohy, tak môžete použiť viacej citrónu alebo jablkového octu. V prípade ak mávate stále alebo občas ruky alebo nohy studené tak používate iba par kvapiek.
– Mierne teplý zelený čaj s citrónom.
– Mätový čaj.
– Zelený jačmeň s citrónom.
– Rakytniková šťava s vlažnou filtrovanou vodou.
– Vita C s vlažnou filtrovanou vodou.
– Chlorofil s vlažnou filtrovanou vodou.
Pozor studené nápoje a zmrzliny pocitovo vnímame, že nás to ochladzuje ale opak je pravdou, všetko studené telo musí zohriať a potom cítime ešte väčšie teplo.
Prajem Vám krásne slnečné a zdravé leto.
Produkty si môžete objednať cez: http://www.planetanatur.sk