Chi kungové dýchanie je založené na taoistických metódach, ktoré sú zamerané na návrat k takému spôsobu dýchania, ktorý je v súlade s prírodou a energiou človeka. Tieto metódy sa koncentrujú na vytváranie plynulého nádychu, ktorý začína bruchom a je upokojujúci. … Čítať ďalej

Pravidelné cvičenie 3x do týždňa v kombinácii so zdravým stravovaním nám výrazne skvalitní a predĺži život. Ale pri cvičení má väčšina z nás zakódované, že potrebujeme cukor, aby sme mali dostatok energie. Opak je ale pravdou, lebo štandardne sa používajú … Čítať ďalej

V našom živote je fyzická záťaž organizmu dôležitá, no to, čo je pre ľudský život najdôležitejšie, je dýchanie. Pomocou dýchania sa do organizmu dostáva kyslík, bez ktorého dokážeme žiť iba niekoľko minút. Ale sú medzi nami ľudia, ktorí vydržia bez … Čítať ďalej

Dýchanie je pre náš život nenahraditeľné – život ním začína aj končí. Človek vydrží bez jedla mesiac, bez vody týždeň ale bez kyslíka sotva tri či štyri minúty. Podľa dávneho indického mýtu dostávame pri narodení do vienka určitý počet nádychov … Čítať ďalej

Všechno to začalo 27.5. 2011. Měl jsem rozečtenou knihu „Born to run“.  Už jsem absolvoval  „Bad water“ – jeden z nejtěžších ultravytrvaleckých závodů světa. Sice pouze ve  vzpomínkách  Scotta Jureka, ale vyprávění bylo tak poutavé a tak inspirující, že jsem … Čítať ďalej

Úvodní Mantry – Ochranné kruhy Doporučuje se zpívat každou mantru 3x, nejlépe ráno nebo před důležitým rozhodnutím, situací, před léčením, cestováním apod. (Když nestíháme, zazpíváme každou alespoň 1x) GURU MANTRA Je to naprosto zásadní mantra. Zpívá se před každým léčením, … Čítať ďalej

Energie myšleného nebo vyřčeného slova, která působí na naši duši a tělo. „Promlouvá“ k našemu podvědomí a zvyšuje vibrace, zvyšuje kapacitu duše. V tomto světě protikladů existují dva energetické póly – např. láska a strach. Láska má vysoké vibrace, strach … Čítať ďalej

Jóga cesta k zjednoteniu telesnej, duševnej a duchovnej časti človeka a ako spôsob života a filozofia. Hoci joga pochádza zo starodávnej Indie, jej metódy a účel súuniverzálne. Stáva sa dôležitou súčasťou života ako pomôcka zlepšenia zdravia alebo ako prostriedok osobného … Čítať ďalej

Väčšina ľudí vie, čo by mali robiť – mali by cvičiť, kvalitne sa stravovať, nemali by fajčiť, jesť sladkosti atď.. Ale je len veľmi malé percento ľudí, čo tieto veci robia a tým pádom sú to múdri ľudia, pretože to, … Čítať ďalej

Vzduch, ktorý dýchame, absolútne nevyhnutný pre život, je znečistený plynmi z výfukov, neviditeľnými čiastočkami, ktoré odlietajú z pneumatík áut a usádzajú sa v pľúcach, zvyškami palív z lietadiel, ktoré klesajú z oblohy a toxickými plynmi vychádzajúcimi z komínov fabrík. V dnešnej dobe sa zabúda na dôležitosť čistého vzduchu … Čítať ďalej